MnéMO-Facile : Votre mémoire est votre superpouvoir !
Une solution pour optimiser votre mémoire, améliorer votre concentration et travailler sur la gestion de votre stress et de vos émotions
Objectifs de la formation
Accroître l’efficacité professionnelle et l’adaptabilité des apprenants, en optimisant leur mémoire, en développant leur concentration et en favorisant leur bien-être au travail.
Objectif d’évolution
Amener les apprenants à devenir plus autonomes et performants dans leur environnement professionnel et personnel, en :
Pourquoi ?
Pour aborder avec confiance les situations exigeantes de la vie professionnelle :
Une formation ludique et valorisante
Mnémo : préfixe d’origine grecque, qui signifie mémoire
Les Grecs et les Romains de l’Antiquité distinguaient deux types de mémoire : la mémoire « naturelle » et la mémoire « artificielle ».
Le premier est inné et c’est celui que tout le monde utilise instinctivement.
Ce dernier, en revanche, doit être formé et développé par l’apprentissage et la pratique d’une variété de techniques mnémoniques.
Plusieurs méthodes sont enseignées, elles permettent de mémoriser facilement des discours, des articles, des textes, afin de pouvoir les restituer facilement à l’oral ou à l’écrit.
MnéMO-Facile
Concentration & Mémoire
- La concentration est essentielle pour bien mémoriser
- Réduire les distractions favorise l’efficacité cognitive
- Développer le calme mental aide à gérer l’équilibre émotionnel
Dans notre monde rapide et hyperconnecté, les distractions sont partout, maintenir sa concentration peut sembler être un combat difficile. Il est donc important de comprendre le fonctionnement et les étapes permettant de développer une maîtrise et un calme mental dans de nombreuses situations du quotidien.
Cet état a pour effet de clarifier l’esprit en faisant disparaître les perturbations. L’agitation mentale créée par les fixations sur les pensées et les émotions ainsi que la torpeur sont les deux principaux obstacles au calme mental.
Ce thème est donc le fil rouge de cette méthode MnéMO-Facile.
C’est le volet Santé & Bien-être, avec des exercices pratiques pour apprendre à relaxer notre système mental et à se concentrer.
Des explications simples sur le fonctionnement de la mémoire et du mental, ainsi que sur le rôle joué par certaines parties du cerveau dans ces processus.
La méthode proposée est facile à mettre en place et peut surprendre par la rapidité avec laquelle elle permet d’améliorer les performances.
La mémoire au service de la RSE en entreprises et dans des institutions ou organismes
- Bien-être mental au travail
Bien-être mental au travail
Valorisation des collaborateurs
Performance durable et collective
Ces pratiques améliorent les capacités de concentration dans le cadre des activités qui sont confiées quotidiennement aux collaborateurs ou agents.
Les participants ont développé une meilleure compréhension, réduisant oublis et stress, et adoptent de nouveaux comportements en remettant en question leur perception d’eux-mêmes.
Par ailleurs, cette approche exerce une influence très positive sur le climat social en favorisant les échanges et les interactions entre les personnes, pendant et après la formation.
Enfin, du fait des bénéfices apportés, MnéMO-Facile peut être proposé à différents niveaux : l’exécution, l’encadrement et la direction.
Des bénéfices concrets et durables & une méthode accessible à toutes et tous.
Quel que soit votre métier, que vous soyez ouvrier, cadre, enseignant, entrepreneur, étudiant, artiste, retraité ou en reconversion professionnelle, cette méthode vous offre un levier puissant pour améliorer votre quotidien. L’expérience à montré à de nombreuses reprises que le contenu des différents modules utilisés pour cette formation était très apprécié par les participants.
Ces pratiques éprouvées de longue date améliorent les capacités de concentration. Les aptitudes développées pendant la formation permettent de mémoriser efficacement, de rester maître de soi en situation de stress, et d’aborder concours, examens ou entretiens avec confiance et clarté.
Quelques témoignages recueillis à l’issue de précédentes sessions de formations :
David
Secteur médical
« Je vais élaborer une méthode avec les outils et les règles que j’ai appris, je vais pouvoir les utiliser dès demain dans mon univers professionnel pour mémoriser des informations sur mes patients et mes tournées de chambres ».
Minh-Ah
Secteur du soin
« Une formation très positive, je vais pouvoir exploiter les résultats tout de suite. C’était très ludique, cela stimule ».
Martine
Particulier
« Je suis venue pour voir et j’ai appris plein de choses que je vais pouvoir mettre en application dès demain ».
Juliette
Professeure
« Merci pour avoir répondu à mes attentes. Plein de pratiques et d’outils à utiliser et que je vais pouvoir transmettre à mes élèves ».
Clémence
Secteur du marketing
« Très contente et très surprise par mes performances ».
Pierre
Secteur de la création numérique
« C’est super, je n’étais rien venu chercher en particulier, mais je repars avec pleins d’outils ».
Andréa
Secteur de l’artisanat
« Cela m’a beaucoup plus et je vais me pencher sur le sujet du calme mental avec les outils que nous avons exploré, afin d’aller plus loin sur cette voie ».
Fabienne
Secteur de la recherche scientifique
« Je suis très contente d’avoir suivi cette formation, j’ai appris plein de choses et c’est une piqure de rappel pour ma pratique des exercices pour gérer mon stress et trouver de la sérénité ».
MnéMO-Facile
Investir quelques minutes par jour dans le calme intérieur, c’est investir dans sa santé mentale, sa mémoire et son bien-être.